熱量赤字是吃下的熱量小於每天必須消耗的熱量，能幫助增肌減脂嗎？本文介紹熱量赤字的概念、算法、副作用，並提供兩種熱量赤字失敗的狀況及解決之道。適合想要健身減肥的人參考。
睡姿是每一日都會維持長時間的姿勢，換言之錯誤睡姿對體態造成的影響可是非常深遠。常見的睡姿包括正躺、側躺及趴睡，到底每一款睡覺姿勢對身體如頸椎、脊椎帶來什麼影響？哪一種睡姿才算好？紅遍台灣網路的物理治療師三個字SunGuts，就曾於他的著作《你的姿勢很有事》中，拆解有關睡眠 ...
貢香，指比一般拜拜線香更粗更大的香型，用途是燃燒時間更久，如螺旋狀的紋路，它得作用是阻礙燃燒，以控制燃燒時間，宮廟需要24小時香火不斷，通常會使用現今常見的螺旋香。也象徵著香火相傳，一支接一支來延續香火。 貢香原料. 天然香粉：
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1. 神桌朝向的方向 佛龕或神桌需擺放在客廳朝向戶外的位置，也就是面對大門。 如果空間限制無法達到要求，就應該將其擺放在朝大門方向的位置，但要避免沖門，即是一進門就能看到佛龕或神桌。 此外，擺放時要和門保持一定距離。 2. 神桌的擺放位置 神桌的擺放位置應該清靜、整潔，最好不要有喇叭、電視機等物件靠近。 3. 神桌的背景 神桌的背後不能空虛，最好靠著牆，而且其背後的房間也不能是廚房或廁所。 4. 神桌的擺放方位 神桌一般不要擺放在家中的正南方或正西方，稍微偏移一下也可以，其他方位皆可。 最好遵循客廳的風水佈局來決定。 5. 供奉佛和菩薩的坐向 如果佛龕或神桌裡有佛或菩薩，最好讓他們坐向西面，面向東面。 6. 神櫃擺放方向
財聚龍頭 高級金融分析師、華夏基金管理公司投資部經理，擁有15年證券交易經驗，宣導價值投資。擔任投資經理期間，掌控的資金高達約40億元。對股市波動有深刻的了解，能做到在熊市中空倉等待時機，在牛市中滿倉獲得高利潤。 著有《101張圖看懂技術分析 ...
教宗三鐘經：需要尋找上主、與祂住在一起及宣講祂. 教宗14日在三鐘經祈禱活動中省思了當天福音的内容。. 他指出願意跟隨師傅的三個必須的條件，即尋找祂、與祂同在，以及宣講祂。. （梵蒂岡新聞網） 教宗方濟各元月14日主日在梵蒂岡宗座大樓書房窗口 ...
對此，命理專家高煜霖表示，農曆8月15日，是「偏財神」土地公的聖誕，也是華人信仰相當重要，另類的「感恩節」，建議當天抱著感恩的心去拜土地公，除了感謝今年讓你平安、順利、豐收外；更要祈求來年，繼續保佑、協助你平安、順利、豐收。 高煜霖也點名「4類人」，更要去拜土地公。 向來被視為「正財神」的土地公，為什麼是「偏財神」？...
1. 空間大小 選擇吸頂燈，首先要考慮的是你想裝在什麼地方？ 你預期它能夠提供什麼樣的功能？ 以吸頂燈來說，一般都是作為空間中的主燈，負責大部分的照明需求，所以就得挑選足以照亮整個空間的吸頂燈。 而吸頂燈一堆規格，多少多少流明什麼什麼瓦數，到底該怎麼選？ 其實不用想太複雜，先從空間坪數下手就對了。 以一般天花板高度約在 2.8~3.6 公尺，每坪差不多需要 800~1000 流明，這樣才能提供足夠的亮度。 如果今天我客廳 6 坪，需要6000 流明，以我們家的吸頂燈發光效率 115 流明/瓦來說，大概要 53 瓦以上。 然而每個空間的天花板距離不同，每個人對亮度的感受也不同，如果怕亮度不夠可以把瓦數往上抓，並選擇有調光功能的吸頂燈，這樣即使太亮也能調低亮度，符合生活需求。
熱量赤字
